ライトフィットネス
楽しくきつ過ぎない運動で健康に
こんなお悩みはありますか？
- 運動したいけど何したらいいか分からない
- きつい運動が苦手
- 運動がなかなか続かない
- 怪我しないか不安
- 自分にできるのか不安
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
当フィットネスのこだわり
楽しく、きつ過ぎない。続けられる運動で健康を目指します。
長く続けられるメニュー
運動内容が自重トレーニングと低重量トレーニングです。また運動しようと思えるメニューをご提供いたします。
経験豊富なトレーナーが目標まで導きます
国家資格保有者、大手パーソナル勤務経験ありのトレーナーが効果的な運動で目標に向かってサポートさせて頂きます。
ニーズに合わせた食事案内
食のこだわりを否定せず、一緒にあなただけの食事プランを探していきます。
皆で運動も可能
マンツーマンはもちろん、1人が不安な場合はペアで運動も可能でございます。
きちんと卒業がある
生涯自分の好きなように生活を送るには体を動かすことは必須になります。当教室で運動を続ける以外にも、1人で自宅やジムで運動が出来るように自信がつくまでサポート致します。
フィットネスメニュー
カウンセリング＋初回お試し運動
まずはこちらから！お試しだから安心
お悩みをしっかりお聞きし、今後の方向性についてご説明いたします。その後、動きを確認しながら軽めに運動していただきます。
「運動したいけれど何から始めればいいか分からない」「きつい運動は続かなかった」——そんな方こそ、まずはこちらから。カウンセリングでお悩みと目標をじっくり伺い、実際に軽く体を動かしていただいたうえで、あなたに合ったプランをご提案します。
マンツーマンフィットネス
初めての方や時間をかけて運動を覚えたい方にお勧め
マンツーマンフィットネス
1時間近く運動するのに不安な方にお勧め
ペアフィットネス
1人で運動するのが不安な方や友人と楽しく運動したい方にお勧め
初回のカウンセリング・運動までの流れ
-
STEP1
お問い合わせ
ご予約優先になります。
-
STEP2
カウンセリング
お悩みをしっかりお聞きし、今後の方向性についてご説明いたします。
-
STEP3
運動
動きを確認しながら、軽めに運動します。
-
STEP4
運動後の確認、プラン説明
その日の運動を振り返り、あなたに合ったプランをご説明いたします。
-
STEP5
お会計、次回のご予約
お会計後、次回のご予約を承ります。
フィットネスサポーター紹介
越智 大貴
トレーナー兼鍼灸師。大手パーソナルジムでの勤務経験を活かし、お一人おひとりの体調と目標に合わせた無理のない運動をご提案します。
営業時間
アクセス
準備中